MOTIVITY - DIE BEWEGUNGSFÄHIGKEIT
MOTIVITY - DIE BEWEGUNGSFÄHIGKEIT
Wir wollen die Lebendigkeit fördern - physisch und mental, zur Freude an Bewegung motivieren und nachhaltig zu körperlicher und geistiger Ausgeglichenheit beitragen. Ebenso möchten wir zur Offenheit und Empathie anregen sowie zum achtsamen Umgang mit sich selbst und anderen Lebewesen gegenüber. Wir möchten dich dabei unterstützen, Körper und Geist im Flow zu behalten - mit aktiven und regulierenden Angeboten.
FUNCTIONAL YOGA & MOVEMENT
Wir möchten das Beste aus zwei Welten zusammenbringen: Yoga als ganzheitlicher Aspekt für Körper, Geist und Seele kombiniert mit dem anatomischen und wissenschaftlich fundierten Wissen aus der Bewegungslehre. Wir wollen gesunde Bewegung weitergeben für einen nachhaltigen und effektiven Aufbau von Kraft und Beweglichkeit. Wir holen das innovative, funktionelle LYT Yoga® nach Hamburg, gegründet von der Physiotherapeutin Lara Heimann. Neben den Yogaklassen bieten wir funktionelle Fitnessklassen an, die nachhaltig den gesamten Körper ansteuern.
Der neue LYT Yoga® Stil mit Einfluss aus der Physiotherapie, Neurologie und Kinesiologie zusammen mit effektivem, funktionellem Training ist die perfekte Ergänzung für nachhaltige Bewegungsverbesserung und Schmerzreduktion. Zusammen mit Atemübungen, Meditation und Techniken zur Regulierung des Nervensystems helfen wir dir dabei, auch mental wieder in die Balance zu kommen.
Die Kombination aus beiden Welten greift intelligent ineinander und unterstützt dich dabei, mehr über den Körper zu lernen und diesen besser zu verstehen, sowie einen achtsamen Weg zu dir selbst zu finden.
UNSERE WERTE
MOTIVITY steht für eine nachhaltige und vitalisierende Bewegungspraxis, die dich in allen Stufen deines Lebens begleitet. Wir möchten, dass sich jeder Mensch in unserem Studio willkommen und gut aufgehoben fühlt. Um dies in unserem Unterricht umzusetzen, sind uns bestimmte Prinzipien wichtig:
Du entscheidest, wie wir dich begleiten. Eine Berührung zur Korrektur oder Intensivierung deiner Praxis findet nur nach vorheriger Zustimmung statt.
Wir legen großen Wert darauf, ein Angebot für alle anzubieten, egal wie fit du dich fühlst und welche körperlichen Gegebenheiten du hast. Mach die Praxis zu deiner Praxis und wähle aus unterschiedlich intensiven Klassen und umfassenden Hilfsmitteln.
Jeder Mensch soll bei uns verletzungsfrei praktizieren können. Unser funktioneller LYT Yoga®-Stil als Symbiose aus Yoga-Tradition und Physiotherapie legt den Fokus in der Asana Praxis auf Kraft, Mobilität und Flexibilität und nicht auf Gelenkigkeit. Du wirst bei uns keinen Spagat lernen, vielleicht aber ganz nebenbei genug Kraft und Technik für einen Handstand gewinnen.
Wir möchten Dir mit unserem vielseitigen Angebot an offenen Klassen, Kursen und Veranstaltungen die Möglichkeit der Teilhabe an einer Gemeinschaft bieten, die die Freude an der Bewegung und Wohlbefinden vereint.
UNSERE MOTIVATION
Durch überwiegend sitzende Tätigkeiten und den großen Einsatz von PC und Smartphone ist die Körperhaltung der meisten Menschen aus der Balance geraten und damit auch ihre Bewegungen und Atmung.
Das funktionelle Yoga und Training in unseren Movement-Klassen bietet einen Ausgleich, indem diese habitualisierten Bewegungsmuster gezielt wieder in die für unseren Körper biomechanisch optimale Bewegung umwandelt werden.
Durch die Schnelllebigkeit der Welt und die immer größer werdende Informationsflut sind die Nervensysteme vieler Menschen ständig im Flucht- und Kampfmodus. Alle unsere Angebote und besonders die ruhigen Yogaklassen inklusive spezieller Meditations- und Atmungsübungen sind darauf ausgelegt, Stress zu reduzieren und Entspannung zu fördern. Wir möchten mit unserem innovativen Angebot aus funktionellem LYT® Yoga, ganzheitlichem Training sowie Entspannungstechniken für mehr Freude im Leben und Wohlbefinden beitragen und eine Gemeinschaft daraus entstehen lassen.
DIE GRÜNDERINNEN
Die Leidenschaft zum LYT Yoga® brachte Jenifer Platz und Jennifer Helbing zusammen. Die Freude an funktioneller Bewegung sowie das Bewusstsein der Wichtigkeit von mentaler Ausgeglichenheit hat beide dazu motiviert, ein neues Studiokonzept in Hamburg zu entwickeln.
Mit MOTIVITY soll ein Raum gegeben sein, um gemeinsam mit anderen Menschen Bewegung zu erforschen, sich selbst zu entdecken und zusammen zu wachsen. Wir möchten einen Ort schaffen für gesunde Bewegung, wo sich alle Menschen wohl fühlen und Unterstützung erhalten, um wieder in ihre körperliche und mentale Balance zu kommen, inner- und außerhalb des Studios.